Na manhã desta sexta-feira (25/10), o grupo de Bem-Estar do Centro de Saúde da Família Maria Carmelita Andrade da Silva, do distrito de Bonfim, inaugurou a academia ao ar livre da Praça Manuel Calixto Aragão. A ação contou com o apoio de profissionais do Núcleo Ampliado em Saúde da Família (NASF).

“Orientamos sobre a importância das atividades físicas e uso adequado de cada aparelho da academia ao ar livre. A prática de exercício físico, além do combate às doenças, ajuda a regular o sono, aumenta a sensação de bem-estar e diminui o estresse e a ansiedade”, lembrou Kelly Linhares, gerente do CSF.

A academia ao ar livre é uma opção para quem quer começar a fazer atividade física, principalmente na terceira idade. Com a vantagem de ter um ambiente agradável, a academia tem aparelhos que ajudam a trabalhar a força muscular e a ativar as articulações.

“Essas academias beneficiam pessoas de todas as idades, mesmo aquelas que dizem que não têm tempo de se exercitar, pois as aulas nessas academias têm curta duração, mas possuem muita efetividade”, afirmou Gerardo Cristino, secretário da Saúde.